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스케이트·스키 등 겨울 운동

저렴하게 하려면 클릭!

기사입력 2018-12-11 오전 7:59:17 입력
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스케이트·스키 등 겨울 운동, 저렴하게 하려면 클릭!
 



서울광장 스케이트장에서 스케이트를 타는 사람들

서울광장 스케이트장에서 스케이트를 타는 사람들

 

 

콜록 콜록~ 갑자기 추워진 날씨에 감기 걸린 이들을 심심찮게 만날 수 있습니다. 이럴 때일수록 운동으로 건강 챙기세요. 서울시는 겨울시즌을 맞아 각종 스포츠 대회와 행사, 운동교실 등 다양한 프로그램을 준비했습니다. 저렴한 가격으로 스케이트, 스키, 수영 등 다양한 운동을 즐길 수 있는데요. 스포츠도 즐기고, 추위도 이기는 1석2조의 방법. 자세히 안내합니다.

 

서울의 대표 야외스케이트장인 ‘서울광장 스케이트장’이 오는 12월 21일부터 내년 2월 10일까지 운영된다.

 

입장료는 예년과 동일하게 1,000원이다.

 

스케이트는 물론 컬링도 즐길 수 있으며, 각종 동계스포츠를 체험할 수 있는 VR체험존도 준비돼 있다. 강습 예약은 12월 14일부터 서울광장스케이트장 홈페이지 또는 네이버 예약 사이트에서 할 수 있다.

 

겨울은 의외로 수영하기 좋은 계절이다. 겨울철은 근육이 긴장하고, 관절의 유연성이 떨어져 부상위험이 크지만, 수영은 상대적으로 부상이 적고 체온조절 능력을 발달시켜 면역력을 강화할 수 있다.

 

잠실 제1수영장에서는 수영·수구·아쿠아로빅 교실이 연중으로 열린다. 매월 20일부터 서울시체육시설관리사업소 홈페이지에서 참가 등록할 수 있으며, 수업은 다음달 1일에 시작된다.

 

 

어린이 치어리딩 특강

어린이 치어리딩 특강

 

12월 29일~3월 2일까지 ‘어린이 치어리딩 특강’도 진행된다. 주1회 매주 토요일 수업이 진행되며, 스트레칭, 구호, 치어리딩 기본 동작 익히기, 작품 동작 및 대형연습을 배울 수 있다.

 

신청은 12월 중순 진행 예정으로, 서울시 공공서비스예약 홈페이지에서 할 수 있다. (문의 02-2240-8971)

 

동계스포츠를 즐기기 어려운 장애인과 취약계층 청소년을 위해 스키캠프도 마련된다. 스키 강습뿐 아니라 수제비누와 수제초콜릿 만들기, 도예체험 등 다양한 프로그램도 진행된다.

 

유형별로 시각장애인 대상(12.11~13)과 청각장애인 대상(12.18~20), 취약계층 청소년 대상(1.18~20) 스키캠프을 나눠서 진행한다.

 

장애인은 성북시각장애인복지관(02-923-4555)·노원 시각장애인복지관(02-950-0114)과 삼성소리샘복지관(02-824-1414), 취약계층은 해당 구청에 참가신청을 하면 된다.

 

 

청소년 스키캠프에 참여한 학생들

청소년 스키캠프에 참여한 학생들

 

가족 나들이로 스포츠대회를 구경해보는 건 어떨까. 이번 겨울에는 양궁과 에어로빅 대회를 만날 수 있다.

 

오는 12월 23일 SETEC에서 열리는 ‘2018 제6회 서울국제유스양궁페스타 대회’는 세계 10개국 12개 도시의 청소년 양궁선수 100여명이 참가한다.

 

‘2018 서울국제힙합에어로빅대회’는 12월 15일부터 16일까지 장충체육관에서 열리며, 20개국 700여명이 참가하는 큰 대회다. 두 대회 모두 선착순 무료 관람이 가능하다.

 

 

■ 겨울철 스포츠 프로그램

프로그램명 대상 일시 장소 참가방법
서울광장 스케이트장
누구나
18.12.21.
~19.2.10.
서울광장
서울광장스케이트장
통합운영사이트
2018 동계레저스포츠 캠프
[1차]
시각(47명)
[2차]
청각(40명)
[1차]
18.12.11.~13.
[2차]
18.12.18.~20.
알펜시아리조트
(강원도 평창 소재)
서울특별시장애인체육회 주최
[시각]
성북시각장애복지관, 노원시각장애복지관
[청각] 삼성소리샘복지관
(동작구 상도동 소재)
청소년 스키캠프
취약계층 자녀
(초4~6학년)
19.1.20~22
(2박3일예정)
미정
어린이 치어리딩 특강
7세~초등생
2018.12.29.
~2019.3.2.
잠실종합운동장 실내보조배구장
수영교실
초등생~성인
(시간대별상이)
연중
매월20일~말일
등록 후 익월 1일부터 이용
잠실제1수영장
토요수구교실
청소년~성인
(접영가능자)
매주 토요일 9시
매월20일~말일
등록 후 익월 1일부터 이용
잠실제1수영장
(다이빙풀)
아쿠아로빅교실
성인남녀
(시간대별상이)
연중
매월20일~말일
등록 후 익월 1일부터 이용
잠실제1수영장
(경영풀)
피트니스클럽
(헬스)
청소년~성인
연중
(수시 등록 후 이용)
잠실
제1수영장 2층 피트니스클럽
실내골프연습장
청소년~성인
연중
(수시 등록 후 이용)
잠실제1수영장 지층 실내골프연습장
2018 제6회 서울 국제유스양궁페스타대회
10개국 12개 도시의 만17세 이하 선수 100여명
18.12.23.
(결승전)
SETEC
무료로 선착순 관람 가능(약 200명)
2018 서울국제힙합에어로빅대회
20개국 700여명
18.12.15.~16.
장충체육관
무료로 선착순 관람 가능(약 3,500명)

문의 : 다산콜센터 120

 

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