방화동 어르신이 선택한 건강 비결

강서구 방화보건지소 주민모임 '화제'

강서구(구청장 진교훈) 방화보건지소(금낭화로 162)가 어르신들의 자발적인 건강관리를 돕기 위해 주민건강모임인 ‘운친·뜨친·필친’을 운영하며 큰 호응을 얻고 있다.

‘주민건강모임’은 일방적인 전달식 교육에서 벗어나 65세 이상 어르신들이 모여 운동과 취미 활동을 즐기며 건강한 생활 습관을 스스로 만들어가도록 마련한 자조 모임이다.

현재 보건지소에서는 ▲운친(운동 친구) ▲뜨친(뜨개질 친구) ▲필친(필사 친구) 등 3개 모임을 운영 중이다. 신체 기능 유지부터 정서적 안정까지 종합적으로 관리할 수 있도록 프로그램을 다각화했다.

‘운친’은 체조·근력운동과 인지 훈련으로 신체 건강과 치매 예방을 돕고, 골격근 및 인지 검사 등을 통해 참여자의 건강 상태를 체계적으로 관리하는 모임이다.

‘뜨친’은 매월 첫째·셋째 주 월요일에 열리는 뜨개질 모임이다. 손가락을 움직이는 소근육 활동으로 인지기능을 향상시키며, 오는 12월에는 어르신들이 정성껏 만든 겨울 작품 전시회도 개최할 예정이다.

올 9월 신설된 ‘필친’은 독서심리상담사가 엄선한 고전문학 속 명문장을 필사하며 정서적 안정을 도모하는 인지 건강 프로그램이다. 9월 한 달간 추석 연휴를 제외한 매주 금요일마다 운영된다.

대표 모임인 ‘운친’과 ‘뜨친’은 올해 8월 말 기준 총 36회 운영돼 누적 인원 585명이 함께하며, 어르신들의 대표적인 건강 사랑방으로 자리 잡았다.

이 밖에도 방화보건지소는 장수학교, 마음건강교실, 낙상예방교실 등 어르신 맞춤형 보건 사업을 꾸준히 추진해 오고 있다. 앞으로도 구민들이 일상 속 스스로 건강관리를 할 수 있도록 체계적인 지원을 지속할 방침이다.

진교훈 구청장은 “주민건강모임은 어르신들이 이웃과 함께 건강을 다지고 삶의 활력을 얻는 뜻깊은 자조 활동”이라며 “앞으로도 어르신들이 건강하고 활기찬 노후를 보내실 수 있도록 주민 중심의 건강 프로그램을 적극 지원하겠다”고 말했다. 자세한 내용은 강서구 방화보건지소(☎02-2600-5298, 5297)로 문의하면 된다.

강서뉴스 신낙형 기자